Nefes Yönetimi Eğitimi

Kendini sıklıkla yorgun, halsiz, sinirli veya mutsuz mu hissediyorsun? Karamsarlığa çabuk mu kapılıyorsun? Karşına çıkan sorunları çözmekte zorlanıyor musun? Dikkatini toplamakta zorlanıyor musun? Beynimiz-Zihnimiz-Bedenimiz arasında nasıl bir etkileşim oluyor? Bu etkileşimi NEFES ile nasıl düz